皆さまこんにちは。
お元気様です。
結婚相談なら横浜Be婚のマダムけいちゃんでございます。

このちいちゃいゴーヤは、

我が家のベランダで収穫したゴーヤです。

大きさは１７センチくらいの小ぶりなサイズ。

お味はしっかり、苦味のあるゴーヤでした。

先日、接骨院の先生から

食事で何を先に食べるかで

腰痛と肩こりが緩和されるという話を聞きました。

同じ食事でも、食べる順番で健康になるなら

さっそく試したいものです。

それはすごく簡単です。

まず一番に、食べ物の中で

放置しておくと、腐りやすいものからいただくことです。

腐りやすいもの、例えばお刺身だったり

冷奴だったり、お肉、お魚、卵かしら

そして、お野菜、ご飯といただくと

腰痛や首の痛みが緩和されるそうです。

反対に健康に悪い食べ方は

早食いです。

ちゃんと噛まないで食べること

これは内臓に負担をかける食べ方です。

早食いは満腹になるのに時間がかかるので

たくさんたべてしまい

肥満にも通じる食べ方だそうです。

簡単なようで、実は難しい。

わたくし典型的な早食い女でございます。

口にかき込むように入れて

良く噛まないで飲み込む食事の仕方です。

お恥ずかしい限りです。

せっかくの食事

食べ方ひとつで健康になるなら

さっそく実行いたしましょう。

そして体の中から美しく健康になって

婚活応援団長を頑張ってまいりまーす。